การดูแลตัวเองหลังปลูกผม
หลังจากปลูกผมถาวรแล้ว สิ่งที่ต้องทราบโดยละเอียดคือ การดูแลตัวเองหลังปลูกผม เนื่องจากผลลัพธ์การปลูกผมนอกจากขึ้นกับเทคนิคการปลูกผมแล้ว ยังขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังปลูกผมของคนไข้อีกด้วย บทความนี้จะเป็นขั้นตอนการดูแลตัวเองหลังปลูกผม กิจกรรมที่ควรเลี่ยงหลังปลูกผม รวมไปถึงการติดตามการรักษาหลังปลูกผมที่เกศาคลินิก
ขั้นตอนการปฏิบัติตัวหลังการปลูกผม
- ห้ามสัมผัสแผล สะกิดหรือเกา เพราะผมที่ปลูกมีโอกาสหลุดได้ในช่วงวันแรกๆ ที่ปลูกผม
- คาดผ้ายืดที่คาดศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย 3 วัน เพื่อป้องกันการบวม
- สระผมที่คลินิก3 วัน เพื่อทำแผลและสอนการสระผม
- 1 สัปดาห์แรก นอนหงายยกหัวสูง/หนุนหมอน 2-3 ใบ เพื่อลดอาการบวม ห้ามนอนคว่ำ เพราะทำให้หน้าบวมและอาจทำให้เซลผม (graft) ที่ปลูกหลุดได้ เวลานอนควรหมอนรูปตัว U หรือผ้าขนหนูม้วนเป็นก้อน (roll) รองบริเวณต้นคอใต้ผ้ายืดที่คาดศีรษะ เพื่อประคองให้แผลลอยไม่กระทบกับหมอน
- อาการบวมบริเวณหน้าผากหรือหนังตาจะหายเองภายใน 7 วัน หากบวมมาก สามารถใช้ Cold Pack ประคบบริเวณหน้าผาก อย่าให้โดนบริเวณเซลผม (graft) ที่ปลูกไป
- ถ้ามีเลือดออกที่บริเวณที่ปลูกผมร่วมกับเซลผม (graft) ที่ปลูกหลุด ให้ใช้ไม้พันสำลีกดบริเวณที่มีเลือดออกนาน 3-5 นาที ถ้ายังไม่หยุดให้โทรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาล
- แกะสะเก็ดแผลเมื่อครบ 2 สัปดาห์ ใช้น้ำมันมะพร้าว ชโลมบริเวณที่ปลูกผม หมักทิ้งไว้10 นาที แล้วค่อยๆเขี่ยสะเก็ดแผลบริเวณโคนผมออก อาจมีผมหลุดตามออกมาจากสะเก็ดได้
- หลังปลูกผม 1 เดือน สามารถเข้ารับการฉีดบำรุงด้วย PRP, PRF, PlacenTech ที่ช่วยกระตุ้นการงอกและเพิ่มความแข็งแรงให้กราฟ และช่วยบำรุงผมส่วนทีไม่ได้ปลูกให้สุขภาพดี
กิจกรรมที่ควรเลี่ยงหลังการปลูกผม
- งดสูบบุหรี่ หลังปลูกผม 6 เดือน – 1 ปี(สารนิโคติน ทำให้อัตราการรอดของกราฟลดลงมากกว่า 50%)
- งดดื่มแอลกอฮอล์ 48 ชั่วโมง
- งดก้มศีรษะ 1 สัปดาห์
- ระวังศีรษะชน กระแทกปุระตู ขอบประตู หรือสิ่งของอื่นๆ 2 สัปดาห์
- งดให้ศีรษะถูกแสงแดด/ตากฝน 2 สัปดาห์
- งดทานอาหารไม่สุก อาหารทะเล งดของหมักดอง งดปูปลาร้า 2 สัปดาห์
- งดนอนตะแคง งดนอนคว่ำ 2 สัปดาห์
- งดสวมหมวกกันน็อค/หมวก Safety ผ้าโพกศีรษะ 2-4 สัปดาห์
- งดตัดผม งดใส่ Hair fiber งดผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม งดทำเคมีบริเวณหนังศีรษะ 2-4 สัปดาห์
- งดออกกำลังกายอย่างหนัก งดปั่นจักรยาน งดเข้าซาวน่า งดว่ายน้ำ งดดำน้ำ 1 เดือน
ศึกษาเพิ่มเติม : กิจกกรมที่ควรเลี่ยงหลังการปลูกผม
การนัดติดตามการรักษาหลังปลูกผม
- วันที่ 1-3 หลังปลูกผม : นัดมาทำแผล สระผมและเลเซอร์ที่คลินิก
- 1 สัปดาห์หลังปลูกผม :นัดพบแพทย์ตรวจแผล
- 2 สัปดาห์หลังปลูกผม :นัดถอดสะเก็ด และพบแพทย์ส่องกล้องดูการฝังตัวของกราฟ
- หลังจากนั้นนัดติดตามพบแพทย์ รับยาและเลเซอร์ทุก 2 เดือนจนครบ 18 เดือน
การดูแลตัวเองหลังปลูกผม
บทความแนะนำ : การเตรียมตัวก่อนปลูกผม